Coisas a fazer antes do bebé nascer

14910351_1480587505291850_4769501912041443071_n

Neste momento estou de 36 semanas e a “ficha” começa a cair. Pois é, a chegada da princesa está muito próxima e pode ser a qualquer momento.

Durante as últimas semanas tenho estado ocupada com coisas que, após conversas com amigas, parecem ser muito importantes de resolver antes da chegada de um bebé. Muitas até podem não parecerem importantes mas realmente ajudam a aliviar os primeiros tempos da vida de mães de primeira viagem com o seu filho.

Deixo aqui algumas dicas que acho muito úteis:

Lista de contactos para avisar a chegada – Uma dica muito útil é prepararem uma lista de contactos para avisar a chegada do vosso bebé. Acreditem, os primeiros momentos serão muito intensos e cansativos e muito provavelmente vão sofrer daqueles lapsos de memória e se esquecerão de informar algumas pessoas importantes.

Lavar as roupas do bebé – A roupa do bebé deve ser toda lavada, e se for lavada antes da sua chegada vai vos facilitar o trabalho nos primeiros dias, pois ele vai sujar muita roupa.

Preparar as malas de maternidade – Preparar a mala com antecedência vai ajudar-vos a evitar que falte algum item que seria essencial para os dias na maternidade. Consultem o hospital onde vão ter o vosso bebé, pois a maioria tem uma lista do que será necessário.

Procurar um pediatra de confiança – Conversem com amigas que já têm filhos, e tentem perceber qual a opinião delas acerca dos pediatras dos filhos delas. Isso vai ajuda a escolher um pediatra de alguma confiança para acompanhar a saúde do vosso bebé.

Congelar a comida e fazer uma reserva na despensa – Quem não poder contar com ajuda de algum familiar ou alguém que trate das vossas refeições, a grande dica é congelarem algumas refeições preparadas para os primeiros dias após a chegada do novo membro. Acreditem que ajuda muito!

Instalar o ovo de transporte do bebé no carro – A primeira vez que tentamos adaptar o ovo no assento do carro pode ser um desafio. E se o fizermos antes da primeira viagem do bebé, quando for necessário pela primeira vez, todo o processo se faz mais fácil e rapidamente, que é o ideal.

Carregar as baterias para as Máquinas fotográficas – Para quem quer registar os primeiros momentos do bebé, aconselho a levarem as vossas máquinas com a bateria cheia, pois podem correr o risco de perder esses momentos que não voltam a acontecer.

Limpar o carro – Na minha opinião, quando chega um bebé, é sempre importante fazer uma higienização completa do carro, principalmente quando temos animais que costumam viajar dentro dele.

 

 

O que calçar – Pés grandes

Calçado não é definitivamente algo que eu adore, pelo simples motivo de que sempre foi complicado encontrar nas lojas calçado com o meu número, ou os modelos que me favoreçam. Procurar o tamanho 41 foram sempre muitas horas perdidas a percorrer lojas, mas tenho aprendido alguns truques que me vão ajudando a “filtrar” quais os sapatos que posso experimentar e assim não perder tanto tempo nem ter uma desilusão por não gostar de me ver com eles.

Hoje quero partilhar algumas dicas para quem passa pelo mesmo problema que eu.

# Evite sapatos de ponta bicuda e prefira de ponta redonda

# Sapatos de cor escura, tal como a roupa, são ideais para disfarçar o tamanho e cores como o bege, camel e castanho são cores discretas que passam bem despercebidos.

# Os saltos altos favorecem pois ao elevar o pé faz com que pareçam mais elegantes e menores

# Calçado bicolor de ponta mais escura – como os famosos modelos da Chanel dão a sensação de pé mais curto.

# Botas de cano alto ou médio, são ótimos pois dá mais destaque ao comprimento das pernas e assim equilibra o visual.

Deixo algumas sugestões de calçado para este Outono / Inverno.

zara1

Botas – Zara

alberty_spartoo

Botins ALBERTY – loja online spartoo.pt

flora_spartoo

Botas FLORA  – loja online spartoo

grace_spartoo

Botins GRACE – Loja online spartoo.pt

krissy_spartoo

Botas KRISSY – Loja online spartoo.pt 

zara2

Sapatos -ZARA

prettyballerinas_spartoo

Sabrinas PRETTY BALLERINAS – Loja online spartoo.pt

 

 

6 Dicas para começar o dia motivada

tumblr_n19u1voilj1s3r14yo1_500

Nada melhor que um domingo para ver estas dicas, pois todas sabemos como segunda-feira pode ser o dia mais difícil para muitas de nós.

# Acordar mais cedo – Um truque para evitar uma manhã tão stressante porque estamos atrasadas ou porque surgiu um imprevisto.

# Fazer a cama – É a primeira coisa a fazer assim que se levantar, pois vai reduzir a vontade de voltar para os lençois quentes.

# Tomar um bom pequeno almoço – Experimente sentar à mesa, e com calma, tomar um pequeno almoço saboroso e nutritivo. Vai ter um dia com mais ânimo e energia.

# Rever as tarefas e compromissos do dia – Enquanto toma o pequeno almoço, pode aproveitar para fazer ou rever a lista do que tem para tratar nesse dia. Vai ajudar a organizar melhor o dia e assim reduzir o stress.

# Arranjar-se  – Cuide da sua higiene e vista-se acompanhada com as suas músicas favoritas. Escolha um look que lhe faça sentir bonita e maquilhe-se. Cuidar de nós é sempre um grande segredo para começar bem o dia.

# Fazer algo que gosta – Visitar as redes sociais, ler um livro, ir ao café, fazer uma caminhada calma, aproveite um momento do dia para cuidar do seu interior.

 

 

#Destralhar

destralhar

Como é do conhecimento de muitos, a expressão “Destralhar” é utilizada como definição do acto de escolher e excluirmos tralha ou coisas que já não queremos ou não nos faz falta com o intuito  de organizar o nosso espaço e simplificar as nossas vidas.

Mas o que muitos de nós nos esquecemos é que “destralhar” não é só isso, também devemos saber aplicá-la na nossa vida pessoa e espiritual .

Eu dei por mim a desfazer-me de roupas que já não visto, maquilhagem que não uso, papelada que não servia para nada, entre muitas outras coisas e mesmo assim não me sentir organizada, com a cabeça a mil, sem tempo para nada. Ajudou muito mas não era o meu principal problema na gestão da minha vida. Faltava-me “destralhar” a minha mente, ao libertar-me de responsabilidades que afinal não dependiam essencialmente de mim, problemas, hábitos que só me atrapalhavam o dia-a-dia…

Quando tomamos alguma atitude acerca deste tema, vamos certamente descobrir maior paz e liberdade que nos vai dar mais motivação para viver o nosso dia-a-dia.

Os melhores amigos da pele #verão2016

melhoresamigos_verao16

Tal como no Inverno mostrei-vos os meus favoritos para a minha pele, venho hoje mostrar-vos os deste Verão.

Desta vez, estando grávida, os produtos que tenho usado têm sido mais simples  e que pelo menos não tenham componentes que possam prejudicar a minha bebé.

Para os lábios, continuo a utilizar o BABY LIPS Dr. Rescue da Maybelline – Uma das coisas chatas da gravidez foi começar a ter os lábios muito secos e gretados como nunca tive. Eu adoro este hidratante e se colocar com alguma regularidade quase que recupera os meus lábios.

Para o corpo em geral, optei por não utilizar cremes, pois desde que utilizo o gel de banho DOVE de leite de côco e pétalas de jasmim sinto que a minha pele tem estado tão macia que sinceramente não acho necessário. Desde a 1ª utilização que notei logo a minha pele tão macia… Fiquei fã!

Um dos cuidados que agora tenho que ter, é a prevenção das estrias na barriga e nos peito visto que é quase certo que apareçam nesta fase da gravidez.

Desde o início da gravidez que estou a utilizar o creme de prevenção de estrias da Mustela, e com quase 6 meses e com uma barriga maior do que esperava, ainda não apareceu nenhuma estria. O que me leva a pensar que não foi uma má escolha.

Por último, o creme de dia da NIVEA Sensitive SPF15, que comprei propositadamente, visto que o que utilizava anteriormente tinha colágeno (penso que é assim que se escreve) e que pelas pesquisas que fiz  não é bom para o feto, visto entrar na corrente sanguínea.

Tenho uma pele mista e muito sensível e este creme com uma textura muito leve e suave, não irrita e não me deixa a pele oleosa. Adorei!

Meninas que estão grávidas ou que já estiveram, contem lá quais foram as vossas técnicas para manter a pele mais hidratada e bonita durante a gravidez.Deixem nos comentários, pois gostava de saber.

Preferidos na gravidez #1

preferidos_gravidez1

Olá, agora que já passei mais de metade da gravidez, achei interessante partilhar convosco os meus melhores amigos durante esta minha jornada. São coisas aleatórias mas que realmente me ajudaram e fazem sentir muito bem.

Estão numeradas, não por ordem de preferência mas só para identificar.

1. Pensal da Nestlé é sem dúvida um vicio. Sempre adorei o sabor de café e antes de engravidar bebia perto de 6 a 11 cafés por dia. Até cerca das 16 semanas enjoei totalmente o café ( o que ajudou muito a deixar o vício) mas agora bebo no máximo um por dia. E para satisfazer aquela necessidade de saborear o café, optei por beber a Cevada que não tem cafeína mas que tem substituído muito bem o café… Adoro!

2. O Creme de prevenção de estrias da Mustela, já vos falei no post anterior e tive que incluir nos meus favoritos porque tenho usado todos os dias e até agora tem resultado bastante bem pois ainda não há vestígios de estrias.

3. Trikini. Por acaso o da foto é o modelo que utilizo é que já tenho há já alguns anos e tenho adorado utilizar porque não gosto de expor a barriga ao sol (talvez manias mas prefiro prevenir) e também não gosto dos fatos de banho de grávida. E por isso acho que é a melhor opção.

4. Água!!! Pois é… Sempre gostei de água mas agora não vivo sem ela. Muitos dos meus pequenos almoços são acompanhados por um grande copo de água e passo o dia a beber água. E ainda bem, porque faz muito bem.

Vocês que já estiveram ou estão gravidinhas, quais foram as coisas com que não viviam sem?

 

De volta com novidades

Antes de mais quero pedir desculpas a quem me segue pelo blog mas mais uma vez consegui ficar muito tempo ausente sem publicar nada.

Mas desta vez tive um motivo que me fez desligar de tudo. Quis gozar e deliciar-me o máximo que pude e toda a minha atenção tem estado virada para isso.

A verdade é que vou realizar o meu maior sonho e que tanto esperava, vou ser mamã.

Pois é, ainda este ano a família vai crescer e estamos todos muito felizes. Nunca fui mãe e tem sido uma experiência deliciosa, apesar de todos os sintomas e mau estar que me tem causado, enfim, vale a pena o preço pago.

Tentarei fazer algumas actualizações no blog mas não quero me comprometer com números e frequência de publicações.

awaiting_baby_belly

Os melhores amigos da pele no Inverno

Com este frio a nossa pele tem tendência a ficar mais seca e desidratada. Requer mais cuidados e devido ao frio não temos vontade nenhuma de espalhar cremes pelo corpo. (pelo menos por mim, falo…)

A minha pele nunca foi muito seca, mas este inverno comecei a sentir algumas diferenças,  não me preocupava muito com a hidratação, achava que o gel de banho para mim bastava e tive que me obrigar a cuidar mais de mim.

E lembrei-me de partilhar convosco as produtos que estou a usar neste inverno para hidratação porque estou a ADORAR!

CAM00430

Para os lábios o hidratante Baby lips Dr. Rescue na cor “coral crave”, com sabor a mentol dá uma sensação de frescura e com uma textura muito suave que se espalha muito bem nos lábios e o que mais gostei é que dura bastante tempo nos lábios. Só não aconselho a colocar antes do batom, pois penso que a cor não fixa tão bem na boca, quando uso batom, normalmente opto por outro hidratante e este utilizo de noite já sem maquilhagem.

Para as mãos, o creme de mãos Nativa spa da Boticário, de altéia e minerais, com um cheiro tão agradável que dura muito tempo, hidrata bastante bem e é absorvido pela pele sem deixaras mãos pegajosas (odeio essa sensação).

E para o corpo, óleo exótico hidratante Nativa Spa da Boticário de ameixa, quanto ao cheiro posso dizer que é fenomenal, penso que funciona muito para relaxar.

E quanto a hidratação é muito bom! foi aqui que vi grande diferença na hidratação da minha pele. de início, escolhi porque percebi que o óleo seria melhor opção que o creme, porque além de se espalhar melhor, ao colocarmos na palma da mão, antes de passar pelo corpo, este aquece e quase que nem sentimos a diferença de temperatura.

E não esquecendo o mais importante, beber mais água também ajudou muito.

 

Sermos nós mesmos

dare_to_be_different_by_shadowbladef22-d4xulu6

fonte

Um assunto bem polémico mas que sei que é um assunto bem presente nas nossas vidas. Passamos a vida a lutar contra as nossas emoções, o nosso feitio e ponto de vista, para sermos aceites pelos outros. Mas isso, na minha opinião, é completamente errado, na verdade isso é fingir que não somos nós só para agradar ou não magoar ou ser julgado pelos outros e sem nos apercebermos disso, vai criando um sentimento de infelicidade , de vazio.

Vivi essa situação durante grande parte da minha vida, vivi uma grande tristeza, vergonha de mim mesma e pouca auto-estima mas em 2015 decidi acabar com essa Liliana.

Esta mudança é algo que vou construindo até hoje. E a verdade é que hoje sou uma pessoa muito mais confiante e apesar de ainda não me amar, já gosto de mim.

Se sente que vive este problema o primeiro passo para mudar é se aceitar a si mesmo e aos outros, só assim conseguirá ter confiança e perder o medo do julgamento dos outros.

Em segundo lugar não se preocupe com o que os outros dizem ou pensam de si, do que faz, diz ou gosta. Haverá sempre alguém que irá criticar alguma atitude ou decisão sua. Afinal  somos todos diferentes…

Tal como o velho ditado diz: “Não podemos agradar a gregos e a troianos”

Espero ter ajudado alguém com esta mensagem =)